Најбољи савети за коришћење ноћног светла за побољшање сна. Спавање игра кључну улогу у вашем општем благостању. Утиче на све, од расположења до когнитивне функције. Међутим, осветљење у вашем окружењу може значајно утицати на квалитет вашег сна. Јака светла, посебно плава, могу пореметити ...
Прочитајте више