Guji hal mar si aad u daarto qaabka dareenka jidhka bini'aadamka ee caadiga ah. Deegaanka iftiinka hooseeya, iftiinku wuxuu shidmi doonaa marka qofku ku dhex socdo xadka dareenka, wuxuuna si toos ah u dami doonaa ka dib qiyaastii 20 ilbiriqsi ka dib. Guji badhanka si aad u shido iftiin cad, iftiin jaale ah, iftiin laba midab leh, iyo dami. Gobolka shidan, riix dheer si aad u hagaajisid iftiinka Marka ay gaadho tan ugu ifaysa, nalka degdega ah ayaa hal mar iftiimaya. Xaaladda dareenka, laba jeer si dhakhso ah u riix si aad u gasho habka iftiinka joogtada ah (iftiinku laba jeer buu iftiimayaa ka dibna wuu shidayaa). Xaaladda iftiinka joogtada ah, taabo hal mar si aad ugu beddesho dareenka.